Wielu z nas mocuje się z pytaniem „jaki materac wybrać?”. Dostosowanie trafnego materaca jest niezwykle istotne dlatego że spędzamy na nim nawet 1/3 życia! To właśnie dlatego sen powinien relaksować i koić zarówno umysłowi jak i ciału. Materac z najlepszych surowców, który niewłaściwie dobrano nie będzie satysfakcjonował nikogo, a korzystanie z niego będzie uciążliwe i niekomfortowe. W sklepach stacjonarnych czy internetowych jesteśmy zasypywani różnymi ofertami, które zaskakują swoją ceną i właściwościami. W stosunku do takiej ilości produktów znajdujemy się w trudnej sytuacji jako konsumenci i nie możemy zdecydować jaki materac jest dla nas.
Ulubiona pozycja do spania
Każda osoba przyjmuje do spania inną pozycję zmieniając je w środku odpoczynku zupełnie nieświadomie, w związku z tym wybierając materac należy je wziąć po uwagę.
Osoby śpiące na plecach mają do dyspozycji najbardziej różnorodny wachlarz produktów, ponieważ pozycja ta uchodzi za najzdrowszą i najbardziej naturalną przez co przeważająca część materacy będzie odpowiednia dla takich osób bez narażania się na dyskomfort lub ból. W takiej sytuacji należy poszukiwać produktów zarówno twarde jak i o średniej twardości.
Układanie się do snu na boku to bardzo często przybierana pozycja, która wymaga ponadprzeciętnych cech materaca, aby była wygodna i odprężająca. Dla osób, które lubią spać w takiej pozycji polecane są materace posiadające wysoką elastyczność, które nie są zbyt twarde.
Osoby, które najchętniej śpią na brzuchu stoją przed zdecydowanie najtrudniejszym zadaniem wybierając materac. W takim ułożeniu największy nacisk ciała kulminuje się w okolicach miednicy i bioder, co często powoduje nienaturalne wygięcie kręgosłupa i zapadanie w materac. Mając na uwadze powyższe materac powinien być stosunkowo twardy i stabilny oraz utrzymywać równomierne rozłożenie masy ciała.
Dwa czy jeden
Jest to bardzo osobista kwestia i zależy od osób, które korzystają z materaca. Jeśli lubią spać razem przytulając się do siebie, są podobnej wagi, a upodobania co do twardości i rodzaju materaca są takie same to z dobrym skutkiem mogą korzystać z jednego wspólnego materaca. Dla osób, które z różnych przyczyn chcą spać w jednym łóżku, a jednocześnie osobno korzystniejszą opcją mogą być dwa materace, które będą dostosowane do indywidualnych preferencji każdej z osób.
Twardość
Wbrew powszechnie panującej opinii bardzo twardy materac to nie najlepszy wybór dla każdego. Nieodpowiednio dobrana twardość może być przyczyną schorzeń i bólów, to samo dotyczy materaca, który jest za miękki. Mając na uwadze powyższe należy stwierdzić, że owszem, stopień twardości ma wpływ na komfort i jakość snu, ale musimy pamiętać, że nie istnieje jedna uniwersalna twardość dla każdego, jest to sprawa bardzo indywidualna, która jest uzależniona od wielu czynników takich jak pozycja spania, masa ciała czy wzrost.
Metoda na wybór materaca
Wiele osób uzależnia wybór materaca jedynie od swojej wagi, co nie jest uznawane za właściwą metodę. Taki sam materac ułoży się odmiennie pod lekką i wysoką osobą niż ciężką osobą tego samego wzrostu. Jak w takim wypadku wybrać materac? Istniej pewna sprawdzona metoda, która jest zaskakująco prosta, polega na położeniu się śmiało na wybranym materacu na plecach i wepchnięciu dłoni pod część pleców na wysokości lędźwi, a wówczas:
Materac jest zbyt twardy gdy dłoń nie napotyka oporu i bez oporu wsuwa się pod plecy
Materac jest zbyt miękki jeżeli wsunięcie dłoni jest niemal niemożliwe
Materac jest idealny gdy ręka napotyka niewielki opór, ale bez większego problemu wsuwa się pod plecy
Materac powinien być co najmniej o 20 cm dłuższy od śpiącej osoby, dzięki temu w całości odda swoje właściwości.
Stelaże
Często urządzając sypialnię skupiamy się wyłącznie na łóżku i materacu zupełnie zapominając o stelażu, co może stanowić później poważny problem dlatego że nawet najlepszy materac może źle funkcjonować i utracić swoje atrybuty, gdy jako podstawę posiada niewłaściwy stelaż. Z reguły nowe łóżko jest w zestawie ze stelażem, który zrobiono niedbale i bez większego zaangażowania, który w porównaniu do wysokiej klasy produktu wypada biednie. Wskazane jest kupić porządny stelaż, który będzie nie tylko właściwa podporą, ale również wydobędzie wszystkie właściwości materaca oraz zapewni odpowiedni obieg powietrza, a także pozwoli na dopasowanie twardości.
Ogromnie istotnym, jednak często zapominanym elementem materaca jest pokrowiec. Jego zadaniem jest ochrona materaca przed niechcianym pobrudzeniem oraz wydłużyć okres jego użytkowania do maksimum, a także zagwarantować właściwy obrót powietrza w materacu. Dzięki użyciu pokrowca do wnętrza materaca nie wnikają pot, kurz ani martwy naskórek a w efekcie w jego wnętrzu nie rozmnażają się drobnoustroje czy bakterie. Opłaca się zainwestować w zdejmowany pokrowiec z możliwością uprania w pralce, dzięki czemu łatwiej utrzymać go w czystości.
